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Sole poêlé

Une douzaine de filet de sole
1/4 tasse de farine
1/4 tasse de fromage parmesan Kraft
2 Cu à thé d’aneth
1 Cu à thé de poudre d’ail
Sel et poivre

Mélanger tout les ingrédients ensemble, sauf le poisson.

Enrober le sole du mélange et faire cuire dans une poêlon anti adhésif quelques minutes de chaque côté!

Bonne appétit!

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